Personal Coach & Life Coach (Kocu)
Nasil görünmek istediginiz , sizin elinizde. Hayatiniz, Vucudunuz, sizin seciminiz.
Degisim yeni umutlar, yeni hedefler olusturur, Degisim Hareket olusturur.
Personal Koc olarak benim hedefim sizi istediginiz hedefe ulasitrmaktir. Vucudunuzla, görünüsünüzle Bir olmanizizi saglamaktir.
Kisisel egitim kilo kaybı, Vucudu istediginiz sekile getirmenizde ve vucudun problem bölgelerini forma girmesinde eğitim sunuyor.
Kişisel eğitim düzensiz çalışma saatleri, zamani az olanlar icin, sagligina, görünüsüne dikkat edenler icin idealdir.
Istediginiz yerde Kisisel Egitim yapilir. Fitnes Studyosunda, Disarida, Evde.
Sizin Hedefleriniz - Benim Motivasyonum
- Kas gelistirme
- Vucut ( Bedeni ) sekillendirme
- Bel ( Latismus, Trapezius ) egzersizi
- Kilo kaybi
Kisisel Ilgi
- 1 : 1 Egzersiz
- Kisisel bireysel ilgi
- Maximum verimlilik icin derinlemesine Know How
- Hedeflenen egzersiz icin performans teshisi
Yenilikci Egzersiz Yöntemleri
- Fonksiyonel Egzersiz : Son derece etkili Vucut egzersizi
- Yüksek yogunluklu Egzersiz
- TRX Egzersiz : Kendi vucut agirligi ile egzersiz
- Fitnesboksu
- Core (Cekirdek ) Egzersiz
- Outdoor Egzersiz
- Tae Bo Egzersiz
- Cross Egzersiz
Kisisel Egitimde her insana göre özel hedef plani yapilir. Hedefine en kisa zamanda saglikli ulasmasi icin. Bu hedefinizde sizinle sürekli kontakta olacagiz.
Dürüstlük, motivasyon ve ilham - bu çalışmalarimin ı dayandığı üçlü olumlu noktadir. Müşterilerimizden tam performans potansiyelini istiyorum. Bunlar arasında
- gerçekçi hedefler
- optimum destek ve motivasyon
- bütünsel danışmanlık, beslenme eğitimi
Her müşteri optimum eğitimi sırasında bakım olduğunu bizim için önemlidir.1: 1 eğitim maksimum verimlilik ile bireysel bakım sunuyoruz.
Bu konularda sizi Kisisel Egitmen olarak hedefinize saglikli ulastirmak icin beni arayin, Email gönderin.
Fitnes Egitmen
FITNES EGITMENI A KURSU
Nedenleri, tanı ve seçilmiş yaralanmalarının tedavisi
Önleme ve omurga problemlerinin tedavisi
eğitim kavramları ve testler
Diz sorunları ile Eğitim / Diz Okulu
kas Fizyolojisi
Çalışma ve kasılma mekanizmaları Yolları
Eğitim teorisi:
Fonksiyonel gücü eğitim
Dayanıklılık Performans teşhis
Maksimum kuvvet belirlenmesi
Fitness ve önlenmesi için eğitim Özellikleri
Teori ve pratik eğitim planlaması
Hareket Teorisi:
Spor hareketleri analizi
Bilgisayar kontrollü güç analizi
Spor Psikolojisi:
Motivasyon
Gıda ve Beslenme:
Mineraller ve vitaminler Fonksiyonu
Spor Organizasyonu / yönetim
Sağlık eğitimi Stratejileri
Spor Pratik hareket:
diz Okul
Koordinasyon eğitimi, koordinasyon testleri
"Sırt ağrısı çeken hastalarda" ile Çalışma
Çekirdek Eğitim
Atletik Eğitim Giriş / Fonksiyonel Eğitim
Dambıl ve halter eğitim
Teknikler / sırt egzersizleri
Modern hareket şekilleri
Kosullar :
18 yasinda olmasi
Lise mezunu
B sini lisansi
Spor Rehabilitasyon
REHABITILASYON EGITMENI KURSU
Tanımı rehabilitasyon spor ortopedi, yasal dayanağı
Anatomi ve Fizyoloji
Metodoloji / didaktik
Hareket Eğitimi teorisi / kuramı
Tıbbi koşulları ve tanılar
Uygulama:
Tasarım Spor Rehabilitasyon Ortopedi saat
Spinal, pelvik taban ve su aerobik
Kas ve eklem egzersizleri
Fonksiyonel Jimnastik
Gösteri dersler ve stajlar
Kurs Tarihleri katilim sayisina göre planlanmaktadir.
Kurslarimiz Istanbul, Izmir, Ankara da Beraber calistigimiz Stüdyolarda verilmektedir.
Detayli Bilgi icin Email Gönderin.
Spor Beslenme Coach
SPOR BESLENME COACH KURSU
Genel Beslenmenin temel bilgileri
Sporcular icin beslenme plani
Enerji Metabolizmasi
Rejimlere karsi Beslenme aliskanligi degisimi
Özel sinif -betik yazisin elde edilmesi
Cesitli Beslenme tiplerinin belirlenmesi ve adlandirilmasi
Beslenme protokolünün düzenlenmesi ve degendirilmesi
Gündem ve spor yönelimli beslenme planlari